肌肉萎缩厉害怎么处理-神经科症状内科疾病查询

肌肉萎缩厉害怎么处理【内科、神经科】

【疾病症状】肌肉萎缩厉害怎么处理

【病情描述】每天屈膝练习一次，但是小腿后偏外侧有筋非常酸痛（八院医生给我强掰了，然后就开始有这种感觉，回家后我在脚踝处垫了5厘米高练了两次半小时过伸，接下来几天就酸的弯不了，抬膝盖就痛，导致我弯曲障碍，角度下不去，现在坐位主动90（脚在床面），坐位抱膝100.可以走走，但膝盖不灵活。

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】以你现在的功能障碍情况，我个人建议你还是暂以屈曲角度练习为重，力量作为辅助内容，虽不能完全不练，也不要因为力量练习而影响了角度练习的进展。
现在的力量练习暂以大腿肌肉绷劲、充分伸直的直抬腿为主，静蹲一定要保证无痛，练习时一定要注意重心要侧重于患侧。
绷劲是一个小动作，但是不能小看这个动作，只要绷劲力度够大，肌肉一样能在短时间内达到充分疲劳，想要好一些的训练效果，就要玩命保证动作质量。

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