孕妇脚抽筋怎样预防呢-产科症状妇产科疾病查询

孕妇脚抽筋怎样预防呢【妇产科、产科】

【疾病症状】孕妇脚抽筋怎样预防呢

【病情描述】我怀孕7个半月了，最近半夜老是小脚肚抽筋，很痛。请问这是为什么？缺什么营养吗？怎样预防呢？

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】这是因为怀孕期间，孕妇身体中需要的钙量明显增加，而出现的缺钙的表现补钙的主要途径是食补，即通过平衡膳食，适当增加含钙多的食物，基本就可以满足孕期的需要含钙多的食物有：牛奶(市售有添加维生素A、D的强化牛奶)、乳制品、虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、芝麻酱、大豆制品。
蔬菜中含钙也较多。
这些都是妊娠期妇女经常要吃的食品，你可以经常调换花样。
　　顺便说一下，鱼肝油、维生素D和钙片之类的药品，并不是服用的越多越好，同样会出现不同程度的副作用，超量服用严重者，还可能出现中毒现象

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