晚上总失眠睡不好怎么缓解-神经科症状内科疾病查询

晚上总失眠睡不好怎么缓解【内科、神经科】

【疾病症状】晚上总失眠睡不好怎么缓解

【病情描述】晚上老是失眠，睡不好，经常会做梦，晚上睡觉改注意什么呢

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
神经内科患者在及时治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！

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