晚睡对身高有影响吗-普通外科症状外科疾病查询

晚睡对身高有影响吗【外科、普通外科】

【疾病症状】晚睡对身高有影响吗

【科室分类】外科

【具体分类】普通外科

【症状解答】人在入睡后才能产生生长激素。
深处一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，其分泌量约占总分泌量的20%--40%。
所以，孩子如果睡得太晚，他们的身高就会受到影响。
因此，10岁以内的儿童在晚上20点前睡觉最为适宜。
这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期，以利孩子的健康成长。

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