便秘怎么通便才能顺畅-消化科症状内科疾病查询

便秘怎么通便才能顺畅【内科、消化科】

【疾病症状】便秘怎么通便才能顺畅

【病情描述】本人34岁，最近不知道怎么回事总是感觉恶心想吐，胃部阴阴作痛有时有灼热反酸的症状，去医院看过好了一段时间后又开始犯了，请问便秘怎么通便才能顺畅

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】长期的便秘，这主要是与平时的饮食和生活习惯有关系，排便次数少，也会导致出现大便中的水分被重新吸收，所以导致大便干燥更加严重。
时要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便润肠道的食物，可以吃酸奶，西瓜，红薯，南瓜，洋葱，火龙果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，适当运动，加长体内排毒，避免辛辣食物。

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