手淫很多年导致早泄及硬度不够怎么办-早泄症状男科疾病查询

手淫很多年导致早泄及硬度不够怎么办【男科、早泄】

【疾病症状】手淫很多年导致早泄及硬度不够怎么办

【病情描述】医生我26岁性交很对年啦去年交了个女朋友因为以前也没经验，只知晓自己撸管，没经验，开了两次房都没成功，后来我主动分啦，前任问我为什么，我只好说她性格不好我有点已经开始质疑人生啦，后来委实想不通，因为我是做工程这四个的，就去外试镜了下，好象也弄没法多长时间，后来感觉这个太邪恶，就没去了，到现在我感觉我性交每次都是很短就射啦而且硬度还不够，这一年多来，我也因为这个没心思处女孩，怎么办？

【科室分类】男科

【具体分类】早泄

【症状解答】这是由肾虚所引来的阳痿早泄。
建议你平时增强身体的锻练，多做有氧运动，平时多注意个人卫生，惯良好的饮食和作息习惯。
确保充足的深度睡眠，不要加班，忌烟酒和忌食辛辣食物。
始终保持乐观的心态，不要给自己压力太大。
多食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果及其它补肾食品如山药、枸杞、鲈鱼、黑木耳、核桃等。

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