心肌梗塞是现代杀手如何预防-心血管科症状内科疾病查询

心肌梗塞是现代杀手如何预防【内科、心血管科】

【疾病症状】心肌梗塞是现代杀手如何预防

【病情描述】实时监控 120中心

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】您好：预防心肌梗塞，除了参照冠心病二级预防中谈到的原则和方法外，在日常生活中还要注意以下几点：　　(1)绝对不搬抬过重的物品。
搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。
　　(2)放松精神，愉快生活保持心境平和，对任何事情要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
　　一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。
开始时要先

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