多梦不失眠如何做-神经科症状内科疾病查询

多梦不失眠如何做【内科、神经科】

【疾病症状】多梦不失眠如何做

【病情描述】有没有什么可治疗睡眠浅，容易惊醒的方法，最近总是睡不着，还老爱做梦。

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】多梦也是失眠的一种。
基本的表现是入睡比较困难，多梦，睡醒之后感到非常的疲惫。
这种情况也让人非常的头疼和苦恼，时间久了，身体也会吃不消。
睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。
此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。

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