请问内分泌调节比较好-内分泌科症状内科疾病查询

请问内分泌调节比较好【内科、内分泌科】

【疾病症状】请问内分泌调节比较好

【病情描述】您好，大夫: 　　　我想请问一下，如何能够在短时间之内调节内分泌？

【科室分类】内科

【具体分类】内分泌科

【症状解答】调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠. 意见建议：意见建议: 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,

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