请问如何让手臂变粗-普通内科症状内科疾病查询

请问如何让手臂变粗【内科、普通内科】

【疾病症状】请问如何让手臂变粗

【科室分类】内科

【具体分类】普通内科

【症状解答】练手臂有很多种练法`不需要场地`不需要太多器械。
器械和无器械都可以` 第一个方法就是无器械练习`比如俯卧撑？什么的?都是无器械练习下面说说器械练习：器械有很多种了?哑铃?杠铃等等？练习时候可以分及组练习?不需要一口气做完``

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