想瘦腿不知用那种瘦腿霜好-心血管科症状内科疾病查询

想瘦腿不知用那种瘦腿霜好【内科、心血管科】

【疾病症状】想瘦腿不知用那种瘦腿霜好

【病情描述】大腿较粗，而且很硬，而且已经有了肥胖纹，应该有肌肉，中学时要天天跑步，两腿并拢，没有空隙

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】减肥方法很多。
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主。
开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

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