女士缩阴什么效果好-产科症状妇产科疾病查询

女士缩阴什么效果好【妇产科、产科】

【疾病症状】女士缩阴什么效果好

【病情描述】女，35岁，生完二胎之后发现自己的私处好像变得很松了，请问：女士缩阴什么效果好

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】缩阴活动是一种比较安全的缩阴方法，并且缩阴活动对阴道松弛可以起些一定效果，所以有些阴道松弛的女性会决定这种方法实施缩阴，以稳定阴道松弛的状况。
腹肌学习强健的腹肌是始终保持理想性功能的重要条件。
俯卧，两腿屈曲，双手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使双手略感发颤，然后慢慢放松。
接着摆动髋关节，尽力使两腿伸平放平。
再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。
反反复复做5次。
最后，双手横放体侧，两腿伸平上举5次，或约莫腿分别上举5次。

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