怀孕怎么保持身材要注意哪些饮食方面-妇产科症状妇产科疾病查询

怀孕怎么保持身材要注意哪些饮食方面【妇产科、妇产科】

【疾病症状】怀孕怎么保持身材要注意哪些饮食方面

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】不必刻意增加主食、油脂、肉类、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐。
孕早期较非孕期需要增多的是，包括叶酸在内的 B族维生素、镁、碘、钾、铁等几种非产能营养素，主要来自海带、蘑菇、蔬菜等没有什么热量的食物，而多吃主食、肉食、油脂、甜食则会造成能量摄入过多。

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