小儿肥胖应如何减肥好-营养保健科症状儿科疾病查询

小儿肥胖应如何减肥好【儿科、营养保健科】

【疾病症状】小儿肥胖应如何减肥好

【病情描述】现已无法控制平衡饮食习惯.年龄7岁半.体重已达37KG.尤其喜欢食油炸食品、肉类、冷饮等高热量食物；不喜蔬菜.不爱运动.上网查询结果为重度肥胖.暂无治疗史.

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】您好。
建议您平时逐步减少肉、蛋和牛奶的用量。
饮食应该清淡。
烹饪也应该选择更清爽的方法。
如煮、炖、蒸和冷拌。
坚持儿童每天积极锻炼。
慢跑、跳绳、蛙跳、游泳等运动。
加速身体脂肪的消耗同时。
根据减少食物摄入的情况。
可以注意补充水分。
这样可以增加减肥的效果。

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