怎样防止宝宝上火-营养保健科症状儿科疾病查询

怎样防止宝宝上火【儿科、营养保健科】

【疾病症状】怎样防止宝宝上火

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】1.多喝水：对宝宝要做到“少吃一口饭，多喝一口水”，即使每次只能喝一点点，也要多给宝宝喝水　2.保持合适温度和湿度：室内温度在18-22℃左右，湿度在55%-60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
3.保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。
因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间　4.培养良好饮食习惯：在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力。
此外，合理补充富含膳食纤维的谷类、新

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