便秘怎么食疗-小肠肿瘤症状肿瘤科疾病查询

便秘怎么食疗【肿瘤科、小肠肿瘤】

【疾病症状】便秘怎么食疗

【病情描述】我经常便秘。听说药吃多了会有依耐性，我想问问吃什么东西可以有效治疗便秘呢

【科室分类】肿瘤科

【具体分类】小肠肿瘤

【症状解答】首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。
特别是早饭要吃饱。
　指导意见：　1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮　　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。
早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个　　3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
　　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
　　6．每晚睡

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