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除了正常三餐4岁的宝宝还应该补充哪些营养【儿科、营养保健科】

【疾病症状】除了正常三餐4岁的宝宝还应该补充哪些营养

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】提高免疫力：在注意饮食的同时应该加强户外活动，积极预防感冒。
　　蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。
它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父母们的青睐。
但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。
　　　　蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三种：　　　　(1)B－胡萝卜素，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。
B

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