孕妇便秘可以吃什么-产科症状妇产科疾病查询

孕妇便秘可以吃什么【妇产科、产科】

【疾病症状】孕妇便秘可以吃什么

【病情描述】女，25岁，怀孕之后，全身都不舒服，总是感觉头很晕，总是想吐，偶尔还有便秘的症状，想在这里问一下，孕妇便秘可以吃什么？

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】首先要注意饮食的量，只有足够多的量，才足已刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出来体外。
特别是早饭要吃饱。
1、饮食中必须有足量的纤维素；主食不要太过精细要适当吃些粗粮，2、每天要吃可能量的蔬菜与水果。
早晚空腹吃苹果个或每餐前吃香蕉1-3个，3、可以足量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调养保健。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部推拿或转腰，让水在肠胃振荡增强通便效用。
君凌天冕都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力运动，增强体育锻炼。

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