叶酸和钙能可以同时服用吗-产科症状妇产科疾病查询

叶酸和钙能可以同时服用吗【妇产科、产科】

【疾病症状】叶酸和钙能可以同时服用吗

【病情描述】开始服用叶酸，想请问什么时候开始补充钙比较合适？和叶酸同时服用是不是不太好？曾经治疗情况和效果:未去医院治疗想得到怎样的帮助:现在准备怀宝宝，知道应该提前3个月开始服用叶酸，想请问什么时候开始补充钙比较合适？和叶酸同时服用是不是不太好？

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】叶酸补充制剂每日最多0.4毫克为防止错过最佳补充时机而导致体内的叶酸缺乏，在此提醒所有有可能怀孕的女性，平时要注意多吃些绿叶青菜、水果、肝脏等含叶酸丰富的食品。
值得注意的是，叶酸很容易在食物包装处理的过程中被破坏。
因此，虽然一杯新鲜的橙汁中含有超过0.1毫克的叶酸，但一般瓶装或罐装橙汁中的叶酸含量却少了许多。
0.4毫克的叶酸并不容易完全从日常食品中获得，所以可考虑服用增补剂。
叶酸增补剂每片含量以0.4毫克最佳。
而市面上出售的很多品种，每片含量多超过0.4毫克，有些甚至高达5毫克，相当于正常补充量的12.

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