老是睡不好经常做梦如何才能改善睡觉-神经科症状内科疾病查询

老是睡不好经常做梦如何才能改善睡觉【内科、神经科】

【疾病症状】老是睡不好经常做梦如何才能改善睡觉

【病情描述】患者年龄:２７岁详细病情及咨询目的:我老公是搞电脑工作，每天至少有８个小时和电脑接触，自从接触电脑至今快一年了，睡眠成了大问题，中午午休都睡不着，到了晚上要１１２点才能入睡，并且经常做梦，致使睡眠质量差．我看在眼里，急在心里，可我也没办法，也不知道办才好！如果用食疗，该补什么？我不想让他去吃药，是药三分毒！本次发病及持续的时间:快一年了目前一般情况:睡不

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
可以在当地医师或药师的当面指导下使用安神补脑液和养血安神片口服治疗，很快就能好转。

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