请问下半夜失眠是什么原因-神经科症状内科疾病查询

请问下半夜失眠是什么原因【内科、神经科】

【疾病症状】请问下半夜失眠是什么原因

【病情描述】最近一二个星期在下半夜醒来后就不能再入睡了，这是为什么？有没有人可以告诉我？

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。
要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。
要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。
注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。

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