怀孕四个月如何补钙-妇产科症状妇产科疾病查询

怀孕四个月如何补钙【妇产科、妇产科】

【疾病症状】怀孕四个月如何补钙

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】孕妇要注意户外活动,多晒太阳,可以促进维生素的形成,从而增进钙的吸收.钙含量丰富的菜肴：　鱼头炖豆腐：鲢鱼头1 000克,豆腐400克,含钙280.1毫克 .放入调料炖服　韭菜炒虾皮：韭菜300克,虾皮20克；含蛋白质13.3克,脂肪51.6克,热量558.1千卡,含钙3 278.7毫克.炒食.　　鸭血豆腐汤　　原料：鸭血50克,豆腐100克,香菜,上汤,醋,盐,淀粉,胡椒粉等.　　制法：鸭血,豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟；加醋,盐,胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶.　　温馨提示：豆腐是补

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