糖尿病人可以吃黑米吗-内分泌科症状内科疾病查询

糖尿病人可以吃黑米吗【内科、内分泌科】

【疾病症状】糖尿病人可以吃黑米吗

【科室分类】内科

【具体分类】内分泌科

【症状解答】糖尿病患者是可以吃黑米的，但应注意适量。
正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。
建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。
但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食。

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