体重偏瘦怎么办-心血管科症状内科疾病查询

体重偏瘦怎么办【内科、心血管科】

【疾病症状】体重偏瘦怎么办

【病情描述】本人今年26岁，体重只有一百零几斤，身上肋骨很明显，平时肠胃不是很好，经常啦肚子，怎样才能使体重增加

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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