怎样才能提高免疫力啊-风湿免疫科症状内科疾病查询

怎样才能提高免疫力啊【内科、风湿免疫科】

【疾病症状】怎样才能提高免疫力啊

【科室分类】内科

【具体分类】风湿免疫科

【症状解答】（1）经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；（2）勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；（3）多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；（4）及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。

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