晚上吃夜宵都也不胖怎么回事-普通内科症状内科疾病查询

晚上吃夜宵都也不胖怎么回事【内科、普通内科】

【疾病症状】晚上吃夜宵都也不胖怎么回事

【病情描述】一直觉得我自己的身体不是特别的舒服，最近就是时常头疼，症状很久了，不知道这种情况是咋回事，出现这种情况很频繁的。自己也挺烦恼的，请问晚上吃夜宵都也不胖怎么回事

【科室分类】内科

【具体分类】普通内科

【症状解答】您好：体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

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