孕妇平血吃什么好-妇产科症状妇产科疾病查询

孕妇平血吃什么好【妇产科、妇产科】

【疾病症状】孕妇平血吃什么好

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】您好！
猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。
可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。
但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。
猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。
其铁吸收率可高达到22%以上

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