便秘患者适合多吃哪些蔬菜-消化科症状内科疾病查询

便秘患者适合多吃哪些蔬菜【内科、消化科】

【疾病症状】便秘患者适合多吃哪些蔬菜

【病情描述】我亲戚一直有便秘拉不出大便的习惯，正常都要三四天才大便一次，而且每次大便都干燥的很，肛门口疼的很，严重的时候伴发无偿献血，肛门像是割裂开的疼，痛的很，吃什么都没效果，非常苦恼，睡眠不好、很难入睡。便秘拉不出大便吃什么菜最快排便？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】便秘拉不出大便防止直接采取泻药救治。
主要是在饮食角度上，要多喝汤、饮水。
每日用餐应适当配一定比例的杂粮，办到粗细粮配搭，力求主食多样化。
在吃肉、蛋食物的同时，还要吃许多含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
平时应始终保持精神愉快，心情舒畅，防止不良的精神打击，因为不良情绪可使胃酸分泌量上升，肠胃扭动减缓。

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