怎么样治疗恐惧症强迫症-血管科症状外科疾病查询

怎么样治疗恐惧症强迫症【外科、血管科】

【疾病症状】怎么样治疗恐惧症强迫症

【病情描述】医生你好，我是一名大学生，从小我就爱看恐怖片，邻居也总爱捉弄下我，因此我的胆子很小，晚上有时总感觉有鬼，这种状况持续很长时间，或许有十年了，我想问问有没有办法根治啊？

【科室分类】外科

【具体分类】血管科

【症状解答】●脱敏疗法逃避恐惧将使你无法克服它。
相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。
例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。
通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。
当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。
每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。
同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。
●转移注意力当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转

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