小孩晚上不睡觉怎么哄-营养保健科症状儿科疾病查询

小孩晚上不睡觉怎么哄【儿科、营养保健科】

【疾病症状】小孩晚上不睡觉怎么哄

【病情描述】[病情描述:小孩连续2个多月凌晨4点多醒不睡觉玩耍第一次问题补充:白天睡2个多小时精神还好第二次问题补充:小孩子其它正常他就是每天凌晨４点多醒　耍１－２小时后又睡到８－９点　吃饭精神都好

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】就健康小孩而言,解决的方法: 1 第一、可以从小孩本身解决，晚上早点让他上床，养成他早睡的习惯。
2 第二、在睡眠之前，减少他的活动量，不要让他太兴奋。
3 第三、控制他白天的睡眠时间，增加他白天的运动量。
4 第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物，注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。
5 第五、从父母方面来解决，要总结自己的睡眠作息情况，这有时会严重影响小孩的，自己可以早点休息，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。
只要坚持，让小孩养成了早睡的习惯，你该怎样还怎样（不过还是应该早睡早起哦

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