怎样提高睡眠质量-神经科症状内科疾病查询

怎样提高睡眠质量【内科、神经科】

【疾病症状】怎样提高睡眠质量

【病情描述】我是一名学生最近的睡眠质量让我严重的不满意，经常性的失眠，这是怎么回事？

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。
如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。
很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的

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