低血压吃什么坚果-心血管科症状内科疾病查询

低血压吃什么坚果【内科、心血管科】

【疾病症状】低血压吃什么坚果

【病情描述】我平时就是怕冷，像现在刚入秋，早晚手都是凉的，冬天的时候就更严重了，一天下来，整个身体都是冰的，没温度，平时测过血压，医生说血压偏低，不过没什么大影响，我平时比较讨厌吃零食，我就想着买点可以低血压的人吃的坚果、水果之类的。在乎怎样的帮助：低血压吃什么坚果？

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点儿的食品，因为盐能使血压攀升。
3、一些体位的变幻不要过快，如伫立、下蹲、躺下下来等，变幻体位时不该过快、过急，动作要轻柔。
4、每天多喝水、多活动能增强血容量。
因此要忍耐适度的体育锻炼，多碰触阳光与新鲜空气，增进血液循环，以提高身体素质。

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