怎么才能更科学的增高-营养保健科症状儿科疾病查询

怎么才能更科学的增高【儿科、营养保健科】

【疾病症状】怎么才能更科学的增高

【病情描述】怎么才能更科学的增高，吃增高药有副作用么？曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎么才能更科学的增高，吃增高药有副作用么？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】个子能不能够七巧，决定着几个因素，首先是隔代遗传因素，占70％，此外，决定着其他条件，抱括活动、营养、环境和社会因素等，恰当饮食、充足深度睡眠、适当活动。
恰当调整饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要确保充足的营养，又要适当约束，不吸烟，不饮酒，生活要有规律，深度睡眠要充足，定时，最好睡硬板床，枕头宜高于5cm，积极参加锻炼，比如说篮球，跳绳等。

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