请问吃什么有助于雌性激素的分泌-内分泌科症状内科疾病查询

请问吃什么有助于雌性激素的分泌【内科、内分泌科】

【疾病症状】请问吃什么有助于雌性激素的分泌

【病情描述】请问吃什么有助于雌性激素的分泌?

【科室分类】内科

【具体分类】内分泌科

【症状解答】植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。
异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。
木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足。

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