站久了腰很酸很疼该敷什么药-普通外科症状外科疾病查询

站久了腰很酸很疼该敷什么药【外科、普通外科】

【疾病症状】站久了腰很酸很疼该敷什么药

【病情描述】在乎怎样的协助：化验,仔细检查结果（请在下方创立病历..生孩子时不小心受了风寒;站久了腰和酸很疼

【科室分类】外科

【具体分类】普通外科

【症状解答】换药是暂时的,关键还是防止久站,增强腰肌疼痛时可以服食些止痛药如芬必得,诺福丁等起些暂时活血,止痛药对胃打击比较大,饭后吃腰不好的原因如久站,久坐,载重,长时间弯身,坐的太低,腰扭伤,除了睡软床等,一定要防止这些现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘四头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）增强腰肌.平时提重物时不要弯身,应当先蹲下换到重物,然后慢慢转过身,尽量办到不弯身,留意腰间防寒,尽量不要受寒,平时不要做弯身又用力的动作（如拖地板…）

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