如何增加精子成活率-生殖医学科症状妇产科疾病查询

如何增加精子成活率【妇产科、生殖医学科】

【疾病症状】如何增加精子成活率

【病情描述】请问吃什么东西能增加精子成活率？您好，我想问一下我的精子成活率低，应该吃什么东西可以增加成活率呢？

【科室分类】妇产科

【具体分类】生殖医学科

【症状解答】男性多吃些补阳的食物，可以提高精子的质量和数量，如韭菜、牛鞭、狗肉、羊肉、泥鳅、公鸡、鱼类、海蛎、虾、南瓜、山药等。
适当补锌补硒。
锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。
锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力、活动率，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间。
锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。
应该在平时多吃一些绿色蔬菜，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
吸烟、饮酒是精子数量、质量下降

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