哪些食物可以防治便秘-消化科症状内科疾病查询

哪些食物可以防治便秘【内科、消化科】

【疾病症状】哪些食物可以防治便秘

【病情描述】便秘有一个多月了，每次上厕所都是只好拉出一点点，还会感觉肛门的地方特别的疼痛，而且对于一般的以防便秘的方法有哪一些呢？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】综合防治便秘的食物主要是许多水果和蔬菜除了许多粗粮，适当食用有助于润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
而且患者在再次出现了便秘之后生存要有规律、始终保持心情舒畅，适当举办体力劳动，经常举办体育锻炼，尤其留意腹肌的锻练，如仰卧起坐、跑步、跳绳等运动。
防止久坐、久卧、久站。

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