失眠分不清类型吃什么中成药-神经科症状内科疾病查询

失眠分不清类型吃什么中成药【内科、神经科】

【疾病症状】失眠分不清类型吃什么中成药

【病情描述】有半年了睡眠一直不好，一觉睡到一两点醒来就睡不着了，近期家里发生点事考虑的更是一夜无眠了。白天也没什么精神，晚上脚凉。

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.平时可多吃点红枣,芝麻,黑豆,黑米都食物.睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效. 临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡. 洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.

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