阳痿有什么好的解决办法吗-阳痿症状男科疾病查询

阳痿有什么好的解决办法吗【男科、阳痿】

【疾病症状】阳痿有什么好的解决办法吗

【病情描述】我从高中已经开始就有性交的习惯，昨晚上第一次和女朋友进去开房比较紧张，竟然关键时刻我不能够勃起，试过许多办法最后都不行了，阳痿有什么好的解决办法吗？

【科室分类】男科

【具体分类】阳痿

【症状解答】生活调养，不抽烟,不吸毒,饮食起居有常,饮食有节,惯良好的生活习惯.建议平时可以锻练骨盆肌，及肛门括约肌，这能增加勃起力度和缩短勃起时间,多做有氧运动（跑步,溜冰,俯卧起座,仰卧起坐）及力量锻练（增强雄性激素）,要控制体重,少烟酒,回绝汉堡,多吃黑色食物,蜂蜜,海藻,松果体素,麦芽油,果仁和种子（南瓜子,葵花子,麦子等）,一天一根香蕉。

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