如何预防儿童肥胖-营养保健科症状儿科疾病查询

如何预防儿童肥胖【儿科、营养保健科】

【疾病症状】如何预防儿童肥胖

【病情描述】患者信息：女26岁山东青岛病情描述(发病时间、主要症状等)：现在儿童肥胖太多了，都有些害怕，想知道怎么预防儿童肥胖呀？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】饮食控制首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。
4.2增加运动肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。
早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。
4.3行为治疗教会患儿及家长行为管理方法，年长儿应学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况，并定期总结，父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与

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