青春期女孩单纯性肥胖怎么减肥-内分泌科症状内科疾病查询

青春期女孩单纯性肥胖怎么减肥【内科、内分泌科】

【疾病症状】青春期女孩单纯性肥胖怎么减肥

【病情描述】我13岁体重224斤个子1.60米，是单纯性肥胖我讨厌吃巧克力和炸鸡，爱吃不愿意活动，活动太累了，不活动能瘦下来吗？

【科室分类】内科

【具体分类】内分泌科

【症状解答】您讨厌吃高热量食物还不爱活动，这样是瘦不下来的，要管好嘴迈起腿。
建议安全健康减肥，要足量控制饮食、多活动。
平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。
每天有氧运动40分钟以上，如跑步、跳操等，始终保持恰当的作息，不要加班。
减肥需要有有毅力。

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