我是位年轻女性而且食欲很大冬天怎么样才能-消化科症状内科疾病查询

我是位年轻女性而且食欲很大冬天怎么样才能【内科、消化科】

【疾病症状】我是位年轻女性而且食欲很大冬天怎么样才能

【病情描述】我食欲很大,冬天怎么才能使自己即满足食欲又不发胖?

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】零时应该尽量克制，正餐吃饱吃好就可以了不用刻意减，不要吃到有腹胀的感觉，另外，饭后半小时千万不要睡觉或倚在沙发上看电视！
去逛逛超市等，注意饭后活动有事半功倍的效果！
（自身经验）

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