便秘吃什么菜会比较好-消化科症状内科疾病查询

便秘吃什么菜会比较好【内科、消化科】

【疾病症状】便秘吃什么菜会比较好

【病情描述】朋友自从怀上以后就已经开始便秘，上厕所非常痛苦，所以想问几下便秘吃什么菜比较好？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】引来便秘多是吃太过干燥的食物以及情绪方面的干扰所致使，在每一天留意消化身体当中的水分，至少要喝1700ml的水，而对于不爱喝水的人来说，可以喝许多饮料来替代。
饮食上多吃豆类制的食物，少吃太过油腻辛辣的食物，对于五谷杂粮也不要克制，红豆薏米水对于身体来说有一定的促进作用，马铃薯通便的效果也是很好的。
还可吃些卷心菜，它可以增进友谊食欲，增进吸收，预防工作便秘。
另外每天早晨可以空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，以增强肠道扭动，增进排便。

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