你好请问怀孕刚3个月吃点什么好呢-产科症状妇产科疾病查询

你好请问怀孕刚3个月吃点什么好呢【妇产科、产科】

【疾病症状】你好请问怀孕刚3个月吃点什么好呢

【病情描述】医生您好;请问怀孕刚3个月吃点什么好呢?我胃口不是很好也不爱吃荤的,那我扑点什么好呢?谢谢

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】孕前三个月的饮食对于初期刚开始发育的胎儿来说是非常重要的,应尽量少吃或不吃,例如热量较高的巧克力、白糖、蜂蜜等.此外如有吸烟、饮酒嗜好的男女青年在此期间要戒掉或减少数量,以免影响精子和卵子的质量而导致胎儿畸形或先天愚型。
建议孕前饮食调理,第一要选择营养丰富的食物,如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新鲜蔬菜、水果和含各种微量元素（如锌、铁、钙、磷）的食物等,以满足机体对各种营养素的需要,促进生殖细胞的生成和成熟。

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