更年期综合征饮食吃什么呢-妇产科症状妇产科疾病查询

更年期综合征饮食吃什么呢【妇产科、妇产科】

【疾病症状】更年期综合征饮食吃什么呢

【病情描述】医生我妈妈现在正处在更年期，最近的脾气也是非常的暴躁，总是因为一点儿小事而生气，我就想着给在饮食上她调养一下身体，您好更年期的人吃什么东西比较好呢？

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】你好：很高兴为你提供服务，根据您讲解的情况，女性更年期是由于卵巢功能逐渐经济衰退，雌激素上升引起的一连串神经功能紊乱，可表现出为潮热流汗、易怒、爱发火、头晕、有头痛、神经衰弱、敏感多疑等，饮食以多补充铁、钙、蛋白质及含有维生素c的蔬菜水果，如：牛奶、蛋、豆制品、虾皮、动物肝脏、香蕉、橘子、山楂、苹果、吗猕猴桃及大枣、桂圆等，不要吃辛辣刺激食物，要低脂肪、低胆固醇饮食，禁止烟酒，如果更年期症状严重，可以口服谷维素调养一下。

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