一天一次大便有时第二天才去是便秘吗-消化科症状内科疾病查询

一天一次大便有时第二天才去是便秘吗【内科、消化科】

【疾病症状】一天一次大便有时第二天才去是便秘吗

【病情描述】我有的时候一天一次大便，有的时候第二天才去而且拉的时候要很用来才可以拉出来第一次问题补充:一天要喝多少水

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】你好：您的情况可以这样来改善：　　1.养成每天固定时间上厕所的习惯。
　　2.保持愉快的心情。
　　3.摄取足够的水分。
　　4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。
　　富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。
　　避免便秘的食物：　　1.奶类及其制品－各式奶类及其制品。
　　2.肉类、蛋类、油脂类－皆可。
　　3.豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。
　　4.蔬菜类－粗纤维多

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