高血压应该吃什么食物来调理-心血管科症状内科疾病查询

高血压应该吃什么食物来调理【内科、心血管科】

【疾病症状】高血压应该吃什么食物来调理

【病情描述】我妈妈长的有点胖，患高血压十多年，成年都吃着降压药控制着血压，可是半点不见踪影血压有上升的趋势，我觉着也可以通过食疗来治疗高血压，那么高血压应当吃什么食物来治疗呢？求告之谢谢。

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】高血压患者生活方式的稳定是最基本的建议。
增强运动有助于减低体重并且稳定胰岛素的反抗，从而可以降低血管的恢复调整能力，来使血压始终保持个稳定的水平，一般较好的运动方式是低或中等强度的运动，比如跑步或者步行每周可以3~5次，每次20~60分钟。
另外饮食需要有低盐低脂饮食，每日食盐量不超过6克为宜，同时要排便新鲜蔬菜，饮用牛奶来补充钾及钙的含量。

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