问精子在哪几天里质量是比较好的-生殖医学科症状妇产科疾病查询

问精子在哪几天里质量是比较好的【妇产科、生殖医学科】

【疾病症状】问精子在哪几天里质量是比较好的

【病情描述】您好医生，我们想要问精子在哪几天里质量是比较好的？因为我们想要个孩子，我想问问精子什么时候得质量最好呢？最容易让老婆能够受孕成功，生一个健康的宝宝。想要孩子请问男性精子在哪几天质量最好？

【科室分类】妇产科

【具体分类】生殖医学科

【症状解答】男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。
建议禁欲前提升精子质量。
补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。
此外，要经常运动、不要久坐。

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