感觉自己得了抑郁症了要怎么办-神经科症状内科疾病查询

感觉自己得了抑郁症了要怎么办【内科、神经科】

【疾病症状】感觉自己得了抑郁症了要怎么办

【病情描述】经常把自己封闭起来跟周围人没话讲记忆力减退、迟钝胃口变大经常吃很多变的不爱讲话这是不是得抑郁症

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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