高血压便秘如何缓解-心血管科症状内科疾病查询

高血压便秘如何缓解【内科、心血管科】

【疾病症状】高血压便秘如何缓解

【病情描述】我自己是有这个高血压的情况吗，最近又再次出现了这个便秘的情况，我就不知晓怎么办了，让我很烦恼啊，您好这个高血压便秘吃什么好?

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】足量运动，比如说散步、走路或每日双手推拿腹部肌肉数次，以增加胃肠扭动能力，惯良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，自可稍等，以构成条件反射。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用许多具备润肠通便效用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

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